Registro y plan de comidas: lo que sí comiste
La lista de la nevera dice salmón y arroz. El pescado olía mal, así que la cena fue pasta, aceite de oliva y lo que quedaba de la ensalada. Un plan de comidas es el plato que ibas a cocinar. Un registro es el plato que terminaste.
Esa es la búsqueda de un registro de comida frente a un plan. El plan sirve el domingo, cuando decides qué comprar. El registro sirve en la mesa, cuando el día ya cambió el menú. FoodTracker es la segunda lista. Anota lo que comiste en el iPhone o el iPad, y no organiza la semana.
El plan es la lista de la compra de mañana
Un plan de comidas responde otra pregunta. Qué recetas, qué días, qué raciones. Es la razón por la que el salmón estaba en la nevera. Si solo guardas el plan, el día sigue diciendo que comiste salmón, porque eso prometía el calendario.
La diferencia aparece en los números. El plato planeado y el plato terminado pueden compartir una proteína y aun así cambiar por el aceite, la pasta de más o la ración que de verdad tomaste. Un registro que copia el plan sin mirar archiva la comida que no comiste.
Lo que añadió un planificador el 12 de noviembre
Plan to Eat escribió el 12 de noviembre de 2026 que su app ahora tiene un registro de comida junto al planificador. Puedes anotar alimentos y recetas, buscar en la base USDA o en tus propias recetas, y fijar las calorías del día más un reparto de macros para ver los objetivos en gramos. El planificador puede traer las recetas que ya programaste, ajustas las raciones que de verdad comiste y las registras con un toque. Un gráfico semanal compara las calorías de cada día con el objetivo y muestra una media de 7 días. Los alimentos recientes, y los que sueles comer en esa comida, quedan ahí para el siguiente registro.
La misma nota separa las dos pantallas. El planificador muestra los macros de las comidas que planeaste. El registro sigue lo que de verdad comiste, incluidas comidas que no están en tus recetas. Esta página deja el precio de Plan to Eat en su sitio. La nota describe el registro. No imprime un número que este artículo deba copiar.
Ese es un buen punto de partida cuando la comida ya estaba planeada y el único cambio es la ración. El paso útil sigue siendo el ajuste: las raciones que comiste, no las que el plan suponía.
El registro es el plato que tienes delante
FoodTracker no guarda un calendario semanal de recetas y no importa un recetario de otra app. No hay un planificador de arrastrar y soltar. Registras la comida que ocurrió.
La pantalla de registro ofrece cámara, voz y recientes. También puedes escanear un código de barras o buscar. La pantalla de voz dice: di lo que comiste, y el habla se queda en el iPhone. Una foto sigue siendo un borrador del plato. El artículo del 10 de noviembre es la versión larga de esa corrección: cambia la comida, cambia la ración y luego guarda. Calorías, proteína, carbohidratos, grasa y fibra siguen en la pantalla. Tú confirmas cada estimación. No hay un feed social ni un chat que te entrene.
Gratis, en la página, y llamado para siempre: registro manual de comida sin límite, el escáner de códigos de barras, el peso y su historial, el temporizador de ayuno y la sincronización con iCloud. Premium cuesta 2,99 € al mes o 19,99 € al año, se cobra por Apple y puedes cancelar cuando quieras. Premium añade todo lo de Gratis, análisis de foto con IA sin límite, un aviso diario del resumen de macros, exportación a CSV, o la opción de conectar tu propia clave de OpenAI.
Si la cena fue la receta planeada y solo cambió la ración, basta un alimento reciente y un peso nuevo en gramos. Si la cena fue otro plato, el plan no puede archivarla por ti. Dila, escanéala o fotografíala, y luego confirma los macros.
Qué lista abres en la mesa
Abre el plan cuando compras y decides la semana. Abre el registro cuando el plato ya está delante y el plan era solo una idea. FoodTracker es esa segunda lista: la comida que terminaste, los números que confirmas y ningún calendario de recetas.
El siguiente paso es FoodTracker en el App Store.