Estimaciones por foto frente a comida pesada
El análisis de foto es útil. No es una báscula de laboratorio. Un tracker serio trata las estimaciones como punto de partida.
Cuándo basta una foto
- Comidas repetidas que ya conoces aproximadamente
- Comer fuera cuando pesar no es práctico
- Cuando la velocidad importa más que carbohidratos al gramo en esa comida
Aun así confirma: revisa proteína y porciones antes de guardar.
Cuándo pesar y editar
- Definición o volumen con objetivos ajustados
- Aceites, salsas y alimentos densos que la cámara subestima
- Cualquier comida donde importen los últimos 10–20 g de proteína
Cómo lo enfoca FoodTracker
El análisis de foto estima una comida. Tú confirmas. Nada charla contigo sobre la cena.
Usa la cámara para velocidad. Usa la báscula cuando la precisión compensa. FoodTracker mantiene ambos caminos — y los macros en pantalla en cualquiera.